September 24, 2019

De ce practicăm Reiki?

‘Cea mai bună cale de a vindeca bolile este prin propria minte – în alte cuvinte, prin meditație. Nu numai că aceasta este cea mai eficientă metodă, dar nu are nici un efect secundar negativ, și în afară de vindecare, această practică promovează pacea, calmul si tranquilitatea inimii. Așadar, bucuria pe care o traiești este transmisă celorlalți, cea ce te beneficiază și pe tine’ Lama Thubten Zopa Rinpoche

Reiki este o cale de vindecare naturală formalizată la inceputul secolului XX in Japonia. Această metodă este non-dogmatică, non-religioasă si poate fi practicată de oricine cu beneficii nenumărate. În acest sistem se pornește de la ideea că mintea, în termeni contemporani, este sistemul de operare al corpului. Mintea recunoaște dereglările corpului, echilibreaza eco-sistemul intern, transmite mesaje ce direcționează resursele corpului pentru vindecarea sa. Atunci când mintea este bolnavă, corpul o urmează. Stresul cotidian se manifestă prin creșterea tensiunii arteriale, dificultăți metabolice, obezitate și dificultați de integrare a nutrienților, confuzie mentală și reacții pripite și dăunătoare relațiilor noastre, slăbirea sistemului imunitar; lista afecțiunilor poate continua, pare-se, la nesfîrșit.  

Așadar, pentru a ne vindeca întrun sens holistic, complet, este necesar să ne adresăm cauzelor aflicțiunilor noastre- și nu doar a simptomelor. Reiki are ca scop primar tratarea si antrenarea minții practicantului. Pentru aceasta, Mikao Usui (fondatorul disciplinei) a preluat și sintetizat din învățăturile budismului creând, în vorbele sale, un sistem original si universal. În binecunoscutul stil Japonez, Reiki poate fii definit prin simplitatea sa, care ne conduce mereu spre a ne regăsi propria natură autentică. Usui Reiki are ca principale coloane de suport:

  1. Meditația
  2. Cele 5 Precepte Reiki
  3. Inițierea, sau binecuvântarea, Reiki
  4. Tratamentele Reiki

i. Prin tehnicile de meditație învățate in Reiki se reunesc mai multe calitați esențiale acestei practici. În primul rând, ne concentrăm atenția asupra respirației. Aceasta activitate are ca beneficii calmarea minții și a funcțiilor corpului (precum bătaia inimii), deci se creaza o stare de calm benefică  la mai multe nivele. În al doilea rând, ne dă posibilitatea de a ne observa propria minte, care în mod normal este într-o alergare perpetua, prinsă intr-un ciclu vicios de reacții bazate în frică, dorința de tip ‘jinduitor’, și asaltul perpetuu al impulsurilor din ambientul nostru (precum reclame, programare din surse media, opiniile și nevoile celorlalți, ș.a.m.d.). Pauza dăruită de exercițiul meditativ ne dă oportunitatea de a ne asculta propriile nevoi, de a face curățenie prin casa minții. Adeseori, chiar si după o scurtă sesiune de meditație mă simt de parcă aș fi restabilit ordinea in apartament după un bairam de proporții legendare unde au venit, neinvitați, tot soiul de indivizi ce și-au lăsat in urmă toate mizeriile posibile. Tot prin exercițiile specifice meditației Reiki ne dezvoltăm și capacitatea energetică, iar pentru aceasta ne folosim de incantare, simboluri (ce trimit constant către mintea pură si limpede), și respirație.

ii. Cele 5 Precepte formuleaza un set de comportament, am putea spune, de bun simț. Acestea sunt și ele distilate din învățături vechi de mai bine de 2.500 de ani, dar care rămân de o actualitate remarcabilă, și sunt poate mai importante in viața modernă decând oricând. Traducerea exactă variaza de la caz la caz, dar acestea sunt iterate cam așa: 

“Doar pentru azi,

Nu mă voi enerva,

Nu mă voi lăsa cuprins de anxietate,

Voi fi recunoscător pentru multele binecuvântări din viața mea,

Î-mi voi face datoria cu sârguința,

Voi fi bun cu toată lumea și nu voi face rău nimănui”

În practica tradițională ne începem și terminăm fiecare zi cu aceasta frază, deoarece ne ajută să ne programăm pentru a fi cât mai buni, ne curăță de impulsurile negative și ne ajută să ne reamintim cine suntem noi in starea noastră cea mai pură.

iii. Inițierea Reiki este doar un element al practicii. De fapt, deși corect, termenul de inițiere ne arată doar o parte a cuvîntului original- reiju. Reiju este esențial pentru a începe practica de Reiki, dar poate fi primit (și e chiar recomandat) de oricât de multe ori e posibil. Acesta este ca o binecuvântare energetică ce sporește contactul si capacitatea energetica a recipientului, și deopotrivă ajută la curățarea și echilibrarea energetică a acestuia. Într-un fel, putem spune că reiju este un moment in care două minți împărtășesc un spațiu non-dual, am putea spune chiar în esență, divin. 

iv. Tratamentele se efectueaza asupra sinelui, dar după cum știm, și pe alții pentru a cauza efecte benefice, curative. Acestea au ca efect tot armonizarea energiei, curățarea corpului și a minții, și prin starea ce o experimentăm pe durata sa- o întoarcere spre sinele adevărat. Acestea rezulta in relaxare, întărirea sistemului imunitar, deblocarea circulației energetice in corp, claritate mentală, reducerea unor dureri fizice si traume psihologice. Mikao Usui ne spunea că tratamentele și practica Reiki pot trata cu succes orice boală. Tratamentele pot fi efectuate prin contact fizic (plasarea unei mâini pe corp), dar și fără contact- ba chiar la distanțe de mii de kilometri. Este într-adevăr, absolut uimitor.

După cum indica de curând unul din Maeștrii de Reiki tradițional din România, domnul Mihai Albu- nici Mikao Usui, nici noi, nu știm exact ce este și cum funcționează această artă spirituală. Dar totuși, o trăim, și observăm efectele sale. Usui Reiki este un sistem complet, simplu și de o eleganță surpinzătoare care ne ajută să fim mai buni si mai sănătoși. Prin fiecare element al acestei practici, suntem îndemnați și putem să ne apropiem din ce în ce mai mult de claritate, chiar să ne redescoperim mare lumină interioară.